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榴蓮能不能空腹 吃榴蓮有哪些飲食禁忌

來源:保健品OEM 作者:廣壽保健品公司 時間:2015-08-07 09:43:45

榴蓮能不能空腹吃?榴蓮是一種風味獨特的熱帶水果,營養豐富。不少人有空腹吃水果的習慣,喜歡吃榴蓮的人看到榴蓮就吃了,也不管是不是空腹。那么,榴蓮能不能空腹吃呢?榴蓮有哪些飲食禁忌?一起來看看。

 

一、榴蓮能不能空腹吃?

  對于榴蓮是否可以空腹吃,似乎還有爭議。這證明了兩點,一是有些人在空腹吃了榴蓮以后,出現了身體不適的癥狀;再是,有些人的確空腹吃過榴蓮,而且沒有發生什么副作用,這樣就產生了爭議。那這是為什么呢?空腹吃榴蓮會怎么樣。

  榴蓮是一種具有較大刺激性的食物,人在空腹的時候,腸胃處于類似“休眠”的狀態,要是一下子受到榴蓮的強烈刺激,一下子適應不了,這樣會影響腸胃的功能和健康。所以,腸胃不好的人在空腹時吃了榴蓮,更易產生不適癥狀。而腸胃好的人,對榴蓮并不敏感的人,往往空腹吃榴蓮也沒事。

  說了這么多,相信大家對于是否可以空腹吃榴蓮這個問題,已經有了大致的了解和答案。要是一定要在空腹的時候吃點榴蓮,可以是可以的,但首先要保證你的腸胃健康,承受得起榴蓮的刺激,而且最好是不要吃得太多,最好是先喝一杯水,這樣就可以稀釋榴蓮的刺激性。

  二、榴蓮的食用禁忌:

  中醫認為常榴蓮具有補氣,強身補腎,壯陽等多種功效,多吃可提高機體的免疫力,抑制癌細胞,起到一個抗癌的作用。在民間甚至有一個榴蓮等同于九只雞的說法,可見榴蓮的養生價值之大。

  但是正如榴蓮的味道給人的感覺一樣,有些人吃了榴蓮身體一天比一天好起來,而有些人準確的說是本身就有一些疾病的人,吃了榴蓮之后就會引起猝死的問題。其實這些都是因為吃榴蓮有很多的禁忌。

  因為榴蓮中含有豐富的糖份,因此對于糖尿病患者來說就不宜多吃了,多吃容易引起血糖過高。再者臨床上認為除了糖尿病,此外像膽固醇過高的人,心臟有問題的人都應該盡量的少吃。

中醫認為榴蓮本身就是一種熱性水果了,所以對于一些熱性體質或者陰虛體質者來說,吃榴蓮顯來是不大利于身體健康的。容易引起上火,或者使身體更虛了,當然了如果你本身就是一個寒性體質的話,那么吃點榴蓮可緩解女性經期疼痛,改善腹部寒涼等問題。當然了如果一定要吃的話,一次性也不要吃得太多,否則容易引起上火的問題。

  臨床上認為對于有腎病,或者心臟病的病人來說,也是不宜多吃榴蓮了。因為榴蓮中的鉀的含量是相當高的,多吃不利于身體健康。再者對于一些腸胃功能不是很好的人來說,榴蓮也要盡量少吃。由其是千萬不要在空腹的情況下吃。

  吃過榴蓮之后不要在喝酒了,中醫認為榴蓮和酒都是燥熱之物,因此如果一起吃的話,則容易引起血管的阻塞,甚至會引起血管破裂的問題,嚴重的話,可能會引起中風,或者猝死等危害。

  身體不舒服的時候也最好不要吃榴蓮,由其是當身體出現感冒,咳嗽,喉嚨不舒服的時候,更要減少吃榴蓮了。因為榴蓮會使得其病情惡化,更不利于身體健康。

三、哪些食物不宜空腹吃?

  1、柿子、西紅柿

  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。空腹吃柿子,大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊,形成“柿石”。容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔等。柿子在飯后吃就不易形成“柿石”。

  2、山楂 、橘子

  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。

  3、牛奶

  牛奶中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可。

        4、糖

  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹吃糖太多會使血液中的血糖突然增高,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。空腹不宜吃糖。

  5、酒

  空腹飲酒容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現低血糖,進而頭暈、出冷汗、心悸,嚴重者導致低血糖,昏迷甚至死亡。低血糖勿空腹飲酒。

  6、冷飲

  空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

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