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泡腳減肥不僅僅是減肥

來源:保健品OEM 作者:廣壽保健品公司 時間:2014-12-30 10:01:36

  俗話說:熱水洗腳,勝過吃藥,感冒之后用熱水泡腳可大大減輕癥狀甚至痊愈,泡腳減肥卻是沒聽說過,現在的養生館有中藥泡腳,也確實有點作用。保健品貼牌--下面小編就告訴大家減肥所需材料:要先準備塑料水桶一個,大小要足夠讓雙腳輕松地泡在里面為宜。還有保溫熱水瓶一個,裝滿熱水備用哦。我比較喜歡用一些精油或浴鹽,覺得對我放松神經有一定的功效。這個大家可以選擇使用,不喜歡的不用也沒問題。

泡腳減肥詳細步驟:

1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水,水溫以攝氏41~42度為宜,最好能用溫度計量一量,或者就以泡澡的溫度為準,接著再放入精油或者浴鹽哈。

2、坐在一把舒適的椅子上,雙腳放進水桶中,基本的浸泡時間是15~20分鐘。

3、水溫逐漸變冷以后,將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中,繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷哦。

4、泡完之后,將雙腳擦干,穿上襪子保暖,如果擦上腳部護理霜,還可以給腳丫美容哦。最后再喝溫水補充水分,同時促進新陳代謝。

5、1-4的步驟,有條件的話可以每天重復進行1-3次,效果有一定的提高。我是一邊看電視一邊泡,感覺很好。

使用這個方法,還是因為它不需要太費力,減肥的效果相對是比較緩慢的,我差不多大半年才瘦下來17斤,但是這個方法會讓身體越來越健康,持之以恒的話你還是會欣喜的發現身材越來越好的。

泡腳減肥具體原理:

話說現代人經常都會躲在空調的室內,飲食不均衡,生活不規律,再加上無形的生活壓力,很容易導致全身的血液循環逐漸惡化,引起水腫現象。而缺乏運動只會使情況更加惡化,尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦,又可暖身,只要每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘即可。

剛開始的時候會先從腳底傳來溫暖,幾分鐘后,體內就會覺得熱呼呼,然后熱氣會隨著血液,循環至身體的每個角落,感覺積存的老舊廢物都在排出體外。心情無比順暢。

冬天使用這個方法更是可以驅散體內的寒意,調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果,之前由于學生的一些問題,我每天都有失眠、頭痛、生理不順等癥狀,現在感覺也有所改善了。

 

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