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吃幾種食物消滅你的大肚腩

來源:保健品OEM 作者:廣壽保健品公司 時間:2014-12-27 10:34:46

減肥不是苦哈哈地節食,節食反而會反彈,關鍵是要合理地吃,只要你消耗更多熱量,一定可以減下去啊,保健品貼牌--下面小編告訴大家那些食物可以收腹:

1.魔芋

魔芋中的小甘露聚糖,能夠解決腹內空空,老覺得肚子餓的問題,讓你產生飽腹感。豐富的纖維素又可以滿足腸胃對食物的需求。

2.雞蛋

雞蛋富含最接近人體氨基酸的蛋白質,以及豐富的維生素B12,有很好的分解脂肪和燃燒脂肪的作用。

3.綠茶

綠茶所含的茶多酚,具有驚人的分解脂肪的作用。此外,和綠茶還可以大量燃燒熱量。養成每天喝幾杯綠茶的習慣,除了具有我們所熟知的延緩衰老、預防心血管疾病外,還可以幫你迅速燃燒脂肪。

4.兔肉

兔肉營養豐富,脂肪含量低,是理想的瘦身食品。不僅可以久吃不胖,還味美香濃,對要減肥的人來說相當難得。

5.三文魚

富含OMEGA-3脂肪酸,有助于燃燒脂肪,幫你消化食物,保持苗條的身段。

 

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