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                養腎藥膳讓男人充滿陽剛之氣

                來源:保健品OEM 作者:廣壽保健品公司 時間:2015-01-23 10:09:16

                腎虛的男人容易陽痿早泄,冬天更要注意養腎補血,不僅男人要補腎,女人也一樣要滋陰補腎,下面介紹幾種補腎藥膳:

                1、滋陰排骨粥

                做法:將刺五加3錢,麥芽3錢,麥冬5錢,黃精5錢及姜2片放入藥袋中,與小排骨加10杯水,大火煮滾,轉為小火煮約1小時,去除藥袋加入米飯,熬煮成粥后加入火腿絲等其余材料,煮熟后加鹽調味,即可食用。補陰清熱,生津止渴,適用于兩顴潮紅、口燥咽干、手足心熱、面紅盜汗(睡時流汗)、大便干結、小便量少等。

                2、橄欖雪梨燉瘦肉

                將瘦肉100克洗凈,沸水略煮后切塊,雪梨50克洗凈切片再與洗凈的橄欖15克、蜜棗1個放入燉盅內加清水250毫升,燉兩小時即可。此款菜品利咽生津,滋陰潤燥。

                3、生煎豬肝

                新鮮豬肝一斤,洗凈后,斜刀切成稍大塊點的薄片;用鹽、料酒、姜絲、胡椒粉、生抽、味精和少許生粉將豬肝腌一下;煎鍋燒熱放少許油,將豬肝攤在鍋內煎黃一面后翻另一面;待兩面煎黃,放些蒜蓉、蔥絲、少許醬油后拌勻,即可出鍋裝盤。此菜富含維生素A,可緩解因畏寒而產生的腹痛癥狀。

                4、羊肉粥

                羊肉100克洗凈切片,蔥、姜切成碎塊備用。將粳米100克淘洗干凈,同羊肉及調味品一同放入鍋內,加清水適s量,先用大火煮沸,再用文火熬成粥。本粥具有益氣血、暖脾胃、添精補髓的作用,適于陽氣不足、氣血虧損、腰膝酸軟者服用。

                5、美味山藥粥

                將山藥1斤洗凈,切丁備用。雞肉絲加少許鹽、米酒及太白粉調味備用。將何首烏3錢、天門冬1兩半及白扁豆5錢放入紗布袋內,與米煮成粥后,轉為大火,加入雞肉絲及山藥,滾煮數下,加入鹽及數滴香油調味,燜約10分鐘即可食用。補肝腎、退火熱、烏須發,延年益壽,適用于眼睛干澀、皮膚干癢、青春痘、粉刺、斑點、肌肉筋骨酸軟、健忘、眩暈耳鳴、白發、掉發、禿發等癥。

                6、桂圓核桃粥

                將西洋參1、5錢、麥冬5錢及炙甘草3錢放入藥袋中,與洗凈的米1杯一同放入電飯鍋中,加入6杯水,煮熟后去除藥袋,加入桂圓1兩及核桃1湯匙,燜約5分鐘,加入調味料即可食用。強心補肺、溫陽補氣、促進末梢血液循環,適于心悸胸悶、動則易喘、經常感冒、鼻塞流涕等陽氣虛弱者。

                 

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